Завтра 1 апреля!

Программа установочного семинара по алко-до.

Алко-ши-хо-нагэ тачи ваза.

Ич: нагэ ищет глазами ближайший источник ал-ки, одновременно ища в кармане средства для осуществления трансакции.

Ни: нагэ удерживает захватом кататэ-тори горлышко емкости, содержащей космическую энергию ал-ки, одновременно ища в кармане средства для вскрытия и освобождения содержащейся энергии.

Сан: укэ, таким же образом держа захват и вскрыв емкость с ал-ки, подходит на дистанцию одного шага, одновременно приподнимая руку с захватом.

Ши: укэ ударяет емкостью со своей ал-ки об емкость с ал-ки нагэ. Следует обратить внимание на правильную страховку во избежание раскалывания емкостей с ал-ки и необратимого освобождения энергии впустую.

Го: нагэ и укэ каждый подносят горлышко ко рту, слегка наклоняя его, и делают глоток энергии ал-ки. Обратить внимание на ощущение проникновения энергии внутрь и наполнения всех клеток организма энергией ал-ки.

Року: продолжать насыщать организм энергией ал-ки, не забывая все время сохранять дружелюбное выражение лица, источать позитив, и постоянно о чем-нибудь разговаривать.

Ити: сосредоточиться на ощущении подхода к концу емкости с ал-ки, и понемногу начинать движение в сторону следующего источника ал-ки. Укэ следит за движением нагэ и следует ему.

Хати: не отпуская захват, нагэ и укэ допивают из своих емкостей остатки ал-ки, не прекращая следить за внутренними изменениями - проникновением внутрь энергии и заполнением ей организма.

Кю: мягким кистевым броском укэ и нагэ освобождаются от ненужных пустых емкостей. Бросок желательно проводить в сторону скопления пустых емкостей из-под ал-ки. Если в пределах видимости еще нет мест их скопления, допускается просто довести бросок до земли.

Дзю: выполнить разворот тэн-кан и мягкими скользящими перемещениями двигаться в сторону следующего источника ал-ки.

Технику выполнять столько раз, сколько потребуется для полного насыщения организма энергией ал-ки. Если по истечению времени станет трудно сохранять равновесие, переходите в сувари-вадза и продолжайте выполнять технику.

В конце семинара особо старательным разрешается избавиться от отработанного ки путем надавливания двумя пальцами на корень языка.

Тренировка под руководством опытного инструктора алко-до Инженера-сан пройдет 1 апреля на Гоголевском бульваре.

Время – около 19-19:30.

С собой обязательно иметь реквизит – емкости с энергией ал-ки, или средства для их приобретения непосредственно на месте тренировки.

Домо аригато!